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"NAO ESCOLHEMOS NEYMAR PORQUE PENSAMOS QUE VAI SER UM BOM RESERVA!" O Ancelotti comentou sobre a convocacao do camisa 10 e destacou o foco no desempenho coletivo da Selecao. #FutebolBrasileir
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O detalhe que muda o jogo no canteiro de obras. 🏗️✨ A construção civil está mudando, e a pergunta é: você está acompanhando? Muitas vezes, a gente foca no 'prédio pronto', mas esquece da engenharia e da tecnologia por trás de cada amarra.
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👉 Seu corpo não sente por acaso. Por trás da ansiedade, do medo e do cansaço… existe uma mensagem emocional. Nos meus livros, eu explico de forma simples o que o seu corpo está tentando te mostrar. Se quiser entender mais, todos estão no link da bio.
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Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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